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Sobrecarga Emocional
Cansaço emocional. Limites internos. Formas de reconhecer sinais de sobrecarga. Cansaço interno. Limites emocionais. Movimentos internos ligados ao excesso de responsabilidades.
Saúde Mental da Mulher Moderna: entre a sobrecarga, a exaustão e o caminho de volta para si
A saúde mental da mulher moderna envolve reconhecer limites, compreender emoções e encontrar espaços de cuidado. A terapia online oferece um ambiente acolhedor para explorar sobrecarga, identificar padrões e construir movimentos internos mais conscientes.
Silvia Alcantara | Terapeuta Online
19 de jan.3 min de leitura
Procrastinação e Organização Interna: compreendendo bloqueios e criando novos movimentos
A procrastinação muitas vezes nasce de movimentos emocionais internos. Na terapia online, é possível compreender esses processos, reconhecer padrões e construir formas mais leves de organização e cuidado emocional.
Silvia Alcantara | Terapeuta Online
24 de nov. de 20252 min de leitura
Luto e Perdas: acolhendo a dor e respeitando o tempo emocional
Luto e perdas exigem tempo, acolhimento e espaço para sentir. A terapia online oferece um ambiente seguro para compreender emoções, reconhecer necessidades internas e construir caminhos de cuidado emocional no seu ritmo.
Silvia Alcantara | Terapeuta Online
17 de nov. de 20253 min de leitura
Tristeza Persistente: reconhecendo sinais e compreendendo movimentos internos
Tristeza persistente pode afetar a energia, a motivação e a forma como você se relaciona consigo mesma. A terapia online oferece um espaço acolhedor para compreender esses movimentos internos e construir caminhos de cuidado emocional no seu ritmo.
Silvia Alcantara | Terapeuta Online
3 de nov. de 20253 min de leitura
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